ボルダリングに重要な一撃力をつけるには

コンペで結果を出すには、登攀（とうはん）の力だけではなく、
・コンペ経験、戦略や
・コンペが行われる壁（ホールド含む）に慣れているかどうか、また
・メンタル等
も影響してきます。そういう別の難しさがありますね。

メンタルが悪いと自分でも分かりますから、焦ってしまい悪循環に陥り、手汗が出てしまい登りにくくなることもあります。

コンペ経験やメンタルに関してはコンペ慣れしていないとどうにもならない部分があるんですが、
登攀の力に関しては、時間制限がある中で数多く登らないといけないといけないので、一撃で登る力の有無が大事になってきます。

１回、２回のトライで登れるようになるには、普段から、
・登る前にオブザベーションをしっかりやり、
・落ちた場合は何が悪いのか冷静に判断し、
・次に登る時に修正した登りをする
様に意識すると良いのではないでしょうか。

それから、課題を登る時は初めから何回も登らないつもりで登る。
一手にかける気合も、保持力をつける上で大事です。

 

私は、考えないと一撃できない課題をセットするのが好きで、そういった課題は課題ファイルに残してあります。
函館市周辺のクライマーは是非当ジムへ登りに来て、一撃力を養ってください。